Receitas e cardápios para fazer em casa e perder medidas de forma rápido e urgente
Conteúdo deste Artigo:
Sucos para emagrecer são desintoxicantes. Eles eliminam os radicais livres, que impedem o organismo de funcionar adequadamente. Em baixa atividade o corpo não é capaz de acelerar o metabolismo.Também não consegue fazer com que ocorra uma queima de calorias eficaz.
Escolha abaixo qual o suco emagrecedor que você deseja conhecer melhor, ver a receita e como tomar para perder peso rápido:
Portanto, quem deseja emagrecimento rápido, deve incluir os sucos em seu cotidiano alimentar.
Muito se pode melhorar através da inclusão destas bebidas no cardápio.
Além de auxiliarem a perder a barriga, eles dão energia e promovem diversos benefícios.
Portanto, se seu desejo é emagrecer adote algumas das receitas aqui presentes e veja os resultados.
Suco do Globo Repórter:
O sucesso dos sucos é tanto que até mesmo o Globo Repórter dedicou a eles alguns trechos de seu programa.
Veja uma destas receitas:
Com produtos da Horta:
Couve manteiga – 2 xícaras.
Polpa de Maracujá – 1 xícara.
1 litro de água.
Açúcar ou adoçante à gosto.
Depois de lavar as folhas de couve pique e meça 2 xícaras. Leve ao liquidificador com a água. Bata bem.
Coloque a polpa do maracujá e continue a bater. Desligue o liquidificador e acrescente o limão. Acrescente açúcar ou adoçante. Passe no coador e sirva bem gelado.
De pepino:
Um outro suco que tem sido adotado por muita gente para emagrecer é o suco de pepino.
Veja a receita e conheça os benefícios:
1 Pepino médio.
1 Limão picado em 4 com casca.
1 Rodelinha fina de gengibre.
3 Folhas de hortelã.
Pode adoçar com mel ou adoçante.
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coa e beba.
Esta é uma bebida que além de favorecer o emagrecimento, coopera com a saúde através de vários benefícios.
Ele elimina toxinas, desincha, evita a retenção de líquidos.
Também é bom para pele, para prevenir doenças do coração e é antioxidante, pois conta com a vitamina C.
As vitaminas A e K também estão presentes.
Para diminuir medidas:
Alguns destes sucos estimulam a queima de gordura abdominal.
Eles tem a capacidade de fazer a barriguinha saliente secar de verdade.
Com eles a gordura abdominal localizada perde a vez.
Veja como preparar alguns deles:
De couve:
Este é antioxidante, regula o trânsito intestinal, e ainda coopera com a redução do mal colesterol.
Para prepará-lo basta juntar no liquidificador Folhas de couve e água.
Bata bem.
Acrescente suco de limão.
Adoce com adoçante ou mel.
De cenoura com limão:
Este também ajuda a reduzir a gordura abdominal.
Para isto basta bater no liquidificador: cenoura bem lavada, sem a casca com água. Junte adoçante ou mel. E beba.
De Linhaça:
Este suco é capaz de eliminar gordura rapidamente.
A linhaça é rica em fibras e vai bem com qualquer fruta. Para fazer o suco basta acrescentar 1 ou 2 colheres de sopa de linhaça e bater no liquidificador.
Aqui vai uma receita de linhaça com suco de laranja:
1 laranja sem casca e sem sementes.
1 colher (sopa) de linhaça.
1 colher de sopa de gergelim.
100 ml de água (meio copo).
Bata no liquidificador, mas beba sem coar.
Melhor consumir logo após o preparo.
Você pode beber em jejum.
Serve também para aliviar a fome entre as grandes refeições.
Sucos verdes
De couve com água de coco:
Este suco é detox.
É muito fácil de fazer.
Você pode tomá-lo em jejum antes do café da manhã, e no intervalo das refeições.
Para fazer este suco verde emagrecedor você vai precisar de:
1 copo de água de coco.
1 ou duas folhas de couve.
Suco de laranja
Bata no liquidificador e beba em seguida.
Verde com farinha de maracujá:
Suco puro de metade de um limão.
1 folha de couve sem o talo.
200ml de água.
1 colher de sopa de farinha de maracujá,
Bata no liquidificador e beba, sem coar.
Outros:
Recomendamos também os seguintes sucos para emagrecer:
– Sucos desintoxicantes (seguir link acima) ;
– Suco seca barriga e eliminador de gordura;
– Suco para emagrecer com gengibre;
– Sucos que emagrecem 1kg por dia.
Sucos para emagrecer são a forma mais saudável de eliminar gordurinhas indesejáveis.
Além de favorecer a aceleração metabólica, eles são excelentes para a saúde.
Todos eles contribuem com vitaminas e muitos outros nutrientes.
Para ficar magra e saudável, aposte nestas bebidas.