Receitas e cardápio semanal, para perder medidas em 2, 3, 5 e 7 dias, suas semanas e até um mês de forma rápida.
Conteúdo deste Artigo:
O suco detox de beterraba desintoxica e faz você perder peso de maneira muito segura!
Se você deseja queimar gordura e deixar a barriguinha sequinha, aposte na eficiência e nos benefícios dos sucos desintoxicantes.
Mas, para que serve o suco detox?
Este tipo de bebida serve para deixar o seu organismo funcionando como nunca!
Melhora o seu metabolismo, desincha e cuida do trato gastrointestinal.
Apesar de haver alguma quantidade de frutose, um tipo de açúcar que está contido nas frutas do suco, fique tranquilo; pois, a bebida quando combinado com demais ingredientes não engorda, na verdade, torna-se uma refeição completa, no entendimento nutricional.
Muitos deles são compostos por verduras, legumes, sementes, brotos, especiarias e temperos.
Não, não ache que o gosto do seu drink ficará esquisito ou pouco atraente, ao contrário!
Os sucos são, além de nutritivos, saborosíssimos!
Na verdade haverá sempre uma fruta base que dará o tom, ou melhor, o sabor principal ao suco.
Além do mais, estas bebidas são refrescantes e fornecem muita disposição!
Aposte na beterraba
Ela é muito saudável.
Riquíssima em vitaminas ela ajuda o sistema imunológico, auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes, além de dar brilho e viço a nossa pele.
A beterraba contém vitamina A; vitamina C; tem ação antioxidante e também previne algumas doenças como a artrite.
Ela também possui flavonoides, substâncias que protegem o sistema circulatório; além de conter muitos sais minerais imprescindíveis para o nosso organismo.
O drink feito com beterraba, ao contrário do que pode parecer, apresenta várias versões e pode ser preparado com outras frutas e especiarias, que promovem o emagrecimento e limpeza do organismo.
Receitas de Suco Detox de Beterraba:
Receita Com Gengibre:
Ingredientes:
| Componente | Ingrediente |
|---|---|
| Beterraba pequena | 1 unidade |
| Água | 1 copo |
| Maçã pequena | 1 unidade |
| Suco de limão | 1 unidade |
| Farinha de linhaça dourada | 1 colher de sopa |
| Gengibre ralado | 1 colher de sopa |
Modo de Preparo:
1. Basta bater tudo no liquidificador até obter o caldo.
2. Pode servir com gelo.
Receita Com Limão:
Ingredientes:
| Componente | Ingrediente |
|---|---|
| Beterraba pequena | 1 unidade |
| Laranja | 1 unidade |
| Água | 1 copo |
| Suco de limão | 1 unidade |
| Farinha de linhaça dourada | 1 colher de sopa |
| Gengibre ralado | 1 colher de sopa |
Modo de Preparo:
1. Basta bater tudo no liquidificador até obter o caldo.
2. Pode servir com gelo.
Você também pode trocar a laranja por outra fruta como o abacaxi ou mesmo a cenoura.
Dicas:
1. Bater a beterraba com laranja e gengibre apenas, também emagrece, por ser um excelente suco termogênico.
2. A beterraba apesar de ter um sabor adocicado possui pouca carga glicêmica, portanto, quando consumida os níveis de glicose no sangue permanecerão adequados, assim, não haverá os depósitos de gordura, o que significa que ela não fará você engordar.
3. Para quem sofre com anemia, ela é um alimento excelente, pois, é uma fonte importante de ferro e quando consumida juntamente com a laranja torna-se melhor ainda, pois, a laranja ajuda o organismo a capturar o ferro contido na beterraba.
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