Receitas para tomar em jejum e durante o dia, como preparar e em quanto tempo para perder medidas.
Conteúdo deste Artigo:
- Receitas para tomar em jejum e durante o dia, como preparar e em quanto tempo para perder medidas.
- Precisa perder peso?
- A Maçã:
- Receitas de Suco Detox de Maçã:
- Receita com Maçã Verde:
- Ingredientes:
- Modo de Preparo:
- Receita feita com Maçã e Cenoura:
- Ingredientes:
- Modo de Preparo:
- Receita com Maçã e Laranja:
- Ingredientes:
- Modo de Preparo:
Os sucos desintoxicantes já são bem conhecidos daqueles que querem um corpo magro, definido e saudável.
Quem consome estas bebidas sabe dos seus benefícios e o que eles são capazes de fazer pela sua saúde.
Eles agem ocasionando o emagrecimento, claro, mas também agem desintoxicando, ou seja, limpando o organismo de substâncias nocivas.
Aproveitar os benefícios que os sucos detox podem trazer é uma questão de saúde e bem-estar!
Precisa perder peso?
A bebida feita com maçã pode ajudar bastante na perda de peso.
Esta é uma fruta bastante rica em vitaminas e nutrientes que auxilia de verdade na queima de gordura na região do abdômen.
Além de ajudar você a perder peso, fazer uso deles também vai eliminar toda a acumulação de substâncias tóxicas do organismo.
Acumular toxinas no corpo prejudica muito o desempenho do organismo.
Estresse, mau-humor, cansaço, letargia, distúrbios do sono e tantos outros males podem atingir você, caso o seu corpo esteja sobrecarregado com toxinas.
Assim, incorporando a ingestão do suco detox no seu dia a dia, principalmente se eles estiverem em harmonia com outros ingredientes termogênicos a queima de calorias aumentará, fazendo com que você emagreça; além de desintoxicar, claro.
A Maçã:
A fruta, velha conhecida de quem faz dieta, também emagrece porque possui uma quantidade muito grande de fibras chamadas de insolúveis que, quando hidratadas, se incham ocupando mais espaço dentro do estômago, por isso a sensação de maior saciedade.
Ela também nos fornece a vitamina B, que ajuda na manutenção do sistema nervoso, protegendo o cérebro de doenças como o Alzheimer e Parkinson.
Tem também propriedades germicidas.
Protege o funcionamento gastrointestinal e o sistema circulatório.
Ajuda na eliminação do mau colesterol e no equilíbrio da glicemia.
Receitas de Suco Detox de Maçã:
Veja como fazer algumas receitas incríveis que vão deixar você sequinha e com muita saúde.
Receita com Maçã Verde:
Ingredientes:
| Componente | Ingrediente |
|---|---|
| Maçã verde | 1 unidade |
| Couve-manteiga | 3 folhas |
| Suco de limão | 1 unidade |
| Gengibre ralado | 1 colher de sopa |
| Hortelã | 4 folhas |
Modo de Preparo:
1. Basta bater tudo no liquidificador e servir.
2. Pode adicionar gelo.
Receita feita com Maçã e Cenoura:
Ingredientes:
| Componente | Ingrediente |
|---|---|
| Maçã | 1 unidade |
| Cenoura descascada | 1 unidade |
| Couve-manteiga | 2 folhas |
| Pepino pequeno | 1 unidade |
| Semente de Chia | 1 colher de sopa |
| Água de coco gelada | 1 copo |
Modo de Preparo:
1. Basta bater tudo no liquidificador e servir.
Receita com Maçã e Laranja:
Ingredientes:
| Componente | Ingrediente |
|---|---|
| Maçã | 1 unidade |
| Laranja descascada | 1 unidade |
| Couve-manteiga | 2 folhas |
| Mamão pequeno | 1 unidade |
| Cenoura pequena descascada | 1 unidade |
Modo de Preparo:
1. Basta bater tudo no liquidificador e servir.
Este é um suco que aceita muitas variações em relação aos seus ingredientes.
Você poderá adicionar temperos e especiarias que mais gostar.
Como sugestão você poderá adicionar outros legumes; frutas diversas, desde que não muito ricas em açúcar; sementes, como a linhaça; brotos e especiarias como a canela.
Suco detox é o tipo de bebida que, além de fazer bem para a sua beleza, vai contribuir muito para o seu organismo não adoecer!
Aproveite!!
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