Suco Detox para Emagrecer, Perder Peso e Barriga Rápido!

suco detox para emagrecer

Veja as receitas de Sucos Detox para Emagrecer e Perder Peso Rápido!


Sucos Detox pode levar você a se tornar a pessoa que você sempre quis ser.
Magra, esguia, bela e saudável.
Pode te fazer caber naquela roupinha legal que você viu na vitrine.
Te devolve um corpo que entra tranquilamente naquele jeans que você sonha em voltar a usar.
É suco especial para emagrecer.
Além de cooperar com muitos nutrientes essenciais à saúde, ele também seca a barriga.
Todas estas vantagens se justificam porque é suco desintoxicante que possui muitos nutrientes e substâncias antioxidantes.

É fácil entender porque faz bem

Resumindo: Os sucos detox ou desintoxicantes são feitos com vegetais. Trata-se na verdade de uma mistura de elementos saudáveis que eliminam as toxinas, otimizam a taxa metabólica, detonam as gorduras e fazem emagrecer.

Fica fácil de entender porque fazem tanto bem. Quando a gente analisa a receita, ficando por dentro dos benefícios de cada ingrediente, percebemos como atuam e de que forma queimam calorias.

E é isto que vamos fazer agora.

Para que você conheça exatamente o bem que os sucos detox podem trazer, vamos revelar o que cada ingrediente pode fazer.

Vamos lá?

Receitas de Sucos Detox Simples e Rápido de fazer para Emagrecer Rápido:

1.Receita de Suco Detox Simples e Rápido de fazer com Gengibre:

suco detox com gengibre

Este é um suco que você já conhece, com certeza. O que você talvez não saiba é a ação de cada elemento que o constitui. Para prepará-lo você deve usar os ingredientes abaixo:

Ingredientes:


Componente Ingrediente
Água 200 ml
Gengibre pedaço 2 cm ralado
Couve-manteiga 2 folhas (pode deixar o talo
Laranja 01 un. picada sem semente e sem casca

Modo de Preparo:

1. Bata no liquidificador e tome.
2. Não adicione açúcar.
3. Use adoçante ou um pouco de mel.

Agora veja o que cada ingrediente faz em seu corpo.

A água é solvente universal e hidratante perfeito. Ela é capaz de carregar as toxinas encaminhando-as para serem excluídas do corpo, através da urina, das fezes, do suor. É importantíssima para emagrecer. Principalmente quando combinada com as fibras dos vegetais.

Laranja possui vitamina C que é antioxidante ideal. Ela limpa as toxinas do corpo. Além disso, também conta com muitas fibras, que absorvem moléculas de gordura e açúcares, evitando que sejam armazenados pelo organismo. Também aumenta a saciedade.




Couve – É um dos ingredientes mais importantes deste suco. Ela contém muitas fibras. Estas por estarem em elevada concentração, agem beneficamente. A couve potencializa o emagrecimento e melhora a saúde devido:

• Otimiza o trânsito no intestino;

• Desincha o corpo;

• Elimina toxinas pois possui vitamina C;

• Aumenta a saciedade.

O mel possui vitaminas que são antioxidantes, como a vitamina C, D e E. Contém também minerais antioxidantes como o zinco, cobre e ferro, que ajudam também o sistema imunológico.

2. Receita de Suco Desintoxicante Simples e Rápido de fazer:

Ingredientes:


Componente Ingrediente
Mamão 1 fatia grossa
Suco de laranja 1 unidade
Suco de limão 1 unidade
Laranja 01 un. picada sem semente e sem casca
Ameixa seca 05 un. sem semente
Gengibre 01 pedaço
Água ½ copo

Modo de Preparo:

1. Bata no liquidificador e beba





O que faz cada ingrediente?

Mamão – É fruta de grande valor nutricional. É também portadora de elementos antioxidantes como vitaminas C e E. Conta com minerais como por exemplo: a Riboflavina, fósforo potássio, ferro, cálcio.
Uma de suas maiores vantagens é o fato de contribuir com muitos nutrientes, porém com poucas calorias. Por isto, combate os radicais livres, auxilia o trânsito intestinal e promove a saciedade, favorecendo o emagrecimento.

Limão – É um desintoxicante excelente. Sua atuação limpa o organismo e elimina toxinas. Portanto, auxilia bastante na perda de peso. Ele possui baixo valor calórico, é rico em nutrientes antioxidantes.

3.Receita de Suco de Limão e Gengibre Simples e Rápido de Fazer:

suco desintoxicante

Aqui nesta receita o poder do limão e do gengibre ficam mais acentuados. Eles formam uma mistura de inegável valor para quem deseja emagrecer. O limão tem efeito detox e limpa os sistemas e órgãos.

O gengibre é termogênico e acelera o metabolismo.

Juntos em um mesmo suco tornam-se uma dupla imbatível.

4.Receita de Suco Detox de Abacaxi Simples e Rápido de Fazer:

O Abacaxi possui propriedades que o tornam uma das frutas mais indicadas para emagrecer.

Tem efeito detox. É cheio de fibras que são, como já vimos, experts na eliminação de gorduras.

É um alimento que atenua o armazenamento de gorduras. É diurético e portanto, reduz a retenção de líquidos.

E isso sem falar de sua capacidade de combate a celulite e de seu poder hidratante. O abacaxi tem um teor de 87% de água.





Ingredientes:


Componente Ingrediente
Abacaxi picado metade
Água 300 ml
Semente de Chia 1 colher de sopa

Modo de Preparo:

1.Primeiro bata no liquidificador o abacaxi e a água, depois misture a chia. E então é só beber

Aqui neste suco detox, o abacaxi é ajudado pela chia. Saiba o que ela pode fazer:

A chia também conta com propriedades antioxidantes. Ela possui muitas fibras e é fonte de ômega 3, que é um ácido graxo super importante para emagrecer, porque impede o armazenamento de gorduras abdominais. Chia + abacaxi formam um par antioxidante e emagrecedor que ajuda muito em sua dieta.

suco de couve para emagrecer

5. Receita de Suco Detox de Couve Simples e Rápido de Fazer:

Ingredientes:


Componente Ingrediente
Abacaxi 1 fatia
Água de coco 250 ml
Couve-manteiga 1 folha
Salsão picado 2 colheres de sopa
Semente de Chia 1 colher de sopa

Modo de Preparo:

1. Bata no liquidificador, acrescente gelo e beba.

Aqui entram a água de coco- Ajuda a limpar e hidratar o corpo. É antioxidante e diurético. Conta com vitamina C e potássio, entre outros nutrientes.

Salsão – Este é um vegetal polivalente. Nos concede muitos benefícios pois, tem baixo valor calórico. Produz saciedade. Contém minerais e vitaminas antioxidantes e fibras. Quando se une ao abacaxi potencializa–se o poder detox e emagrecedor.





Esta receita é também conhecida por suco detox verde.

Uma outra receita também muito utilizada é o suco detox cenoura e limão.

Suco detox é ótima pedida para emagrecer, mas você não pode esquecer que sozinho ele não trará tanto resultado.

É necessário adotar uma alimentação menos calórica e exercícios físicos para alcançar e manter um corpo perfeitamente magro e saudável.

Então, gostou das dicas e informações?

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