{"id":6,"date":"2015-10-24T05:28:02","date_gmt":"2015-10-24T05:28:02","guid":{"rendered":"https:\/\/dieta.eco.br\/?page_id=6"},"modified":"2019-02-06T20:42:40","modified_gmt":"2019-02-06T20:42:40","slug":"as-melhores-dietas-para-voce-perder-barriga-e-peso-rapidamente-com-saude","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dieta.eco.br\/","title":{"rendered":"As melhores Dietas para Voc\u00ea perder barriga e peso rapidamente com Sa\u00fade!"},"content":{"rendered":"\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -->\n<div style=\"float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;\">\n<script type=\"text\/javascript\">\r\n    google_ad_client = \"ca-pub-8523197236081009\";\r\n    google_ad_slot = \"5021124877\";\r\n    google_ad_width = 300;\r\n    google_ad_height = 250;\r\n<\/script>\r\n<!-- Dieta 300x250 Top DB Reverse -->\r\n<script type=\"text\/javascript\"\r\nsrc=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\r\n<\/script>\n<\/div>\n<h1><span id=\"Dietas_cardapios_e_receitas_para_Emagrecer_de_vez\">Dietas, card\u00e1pios e receitas para Emagrecer de vez!<\/span><\/h1>\n<h3><span id=\"Escolha_abaixo_qual_dieta_voce_quer_conhecer_melhor_para_perder_peso_rapido_com_saude\">Escolha abaixo qual dieta voc\u00ea quer conhecer melhor para perder peso r\u00e1pido com sa\u00fade:<\/span><\/h3>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-6 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/da-usp\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-da-USP-depoimentos-original-emagrece-mesmo.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta da USP Original passo a passo e card\u00e1pio\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-319\" 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src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-da-sopa-emagrecedora-desintoxicante-para-emagrecer.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta da Sopa da USP passo a passo com card\u00e1pio para emagrecer e perder barriga\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-318\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-da-sopa-emagrecedora-desintoxicante-para-emagrecer.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-da-sopa-emagrecedora-desintoxicante-para-emagrecer-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-da-sopa-emagrecedora-desintoxicante-para-emagrecer-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-da-sopa-emagrecedora-desintoxicante-para-emagrecer-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-318'>\n\t\t\t\tDieta da Sopa\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/sem-gluten\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-sem-gluten-alimentos-que-contem-doen\u00e7a-celiaca-o-que-\u00e9.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta sem Gl\u00faten\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-317\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-sem-gluten-alimentos-que-contem-doen\u00e7a-celiaca-o-que-\u00e9.png 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-sem-gluten-alimentos-que-contem-doen\u00e7a-celiaca-o-que-\u00e9-150x150.png 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-sem-gluten-alimentos-que-contem-doen\u00e7a-celiaca-o-que-\u00e9-270x270.png 270w, 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Engordar\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/mediterranea\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-mediterranea-cardapio-receitas-cardapio-semanal-globo-reporter.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta Mediterr\u00e2nea\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-314\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-mediterranea-cardapio-receitas-cardapio-semanal-globo-reporter.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-mediterranea-cardapio-receitas-cardapio-semanal-globo-reporter-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-mediterranea-cardapio-receitas-cardapio-semanal-globo-reporter-270x270.jpg 270w, 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src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-dos-pontos-tabela-completa-calcular-cardapio-para-emagrecer.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta dos Pontos\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-311\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-dos-pontos-tabela-completa-calcular-cardapio-para-emagrecer.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-dos-pontos-tabela-completa-calcular-cardapio-para-emagrecer-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-dos-pontos-tabela-completa-calcular-cardapio-para-emagrecer-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-dos-pontos-tabela-completa-calcular-cardapio-para-emagrecer-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-311'>\n\t\t\t\tDieta dos Pontos\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/para-ganhar-massa-muscular-magra\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-ganhar-massa-muscular-homem-feminina.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta para Ganhar Massa e Engordar passo a passo e card\u00e1pio\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-310\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-ganhar-massa-muscular-homem-feminina.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-ganhar-massa-muscular-homem-feminina-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-ganhar-massa-muscular-homem-feminina-270x270.jpg 270w, 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src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-detox-cardapio-do-limao-emagrecer.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta Detox\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-306\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-detox-cardapio-do-limao-emagrecer.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-detox-cardapio-do-limao-emagrecer-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-detox-cardapio-do-limao-emagrecer-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-detox-cardapio-do-limao-emagrecer-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-306'>\n\t\t\t\tDieta Detox\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/do-carboidrato\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-do-carboidrato-cardapio-receitas-o-que-pode-comer1.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta do Carboidrato passo a passo para ganhar massa e perder barriga\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-305\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-do-carboidrato-cardapio-receitas-o-que-pode-comer1.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-do-carboidrato-cardapio-receitas-o-que-pode-comer1-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-do-carboidrato-cardapio-receitas-o-que-pode-comer1-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-do-carboidrato-cardapio-receitas-o-que-pode-comer1-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-305'>\n\t\t\t\tDieta do Carboidrato\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/da-batata-doce\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-batata-doce-e-ovo-hipertrofia-e-clara-de-ovo-para-emagrecer-para-ganhar-massa-emagrece-ou-engorda-para-engordar-com-ovo-cozido-emagrece-emagrece-de-vez.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta da Batata Doce\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-417\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-batata-doce-e-ovo-hipertrofia-e-clara-de-ovo-para-emagrecer-para-ganhar-massa-emagrece-ou-engorda-para-engordar-com-ovo-cozido-emagrece-emagrece-de-vez.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-batata-doce-e-ovo-hipertrofia-e-clara-de-ovo-para-emagrecer-para-ganhar-massa-emagrece-ou-engorda-para-engordar-com-ovo-cozido-emagrece-emagrece-de-vez-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-batata-doce-e-ovo-hipertrofia-e-clara-de-ovo-para-emagrecer-para-ganhar-massa-emagrece-ou-engorda-para-engordar-com-ovo-cozido-emagrece-emagrece-de-vez-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-batata-doce-e-ovo-hipertrofia-e-clara-de-ovo-para-emagrecer-para-ganhar-massa-emagrece-ou-engorda-para-engordar-com-ovo-cozido-emagrece-emagrece-de-vez-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-417'>\n\t\t\t\tDieta da Batata Doce\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/cetogenica\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-cetogenica-receitas-pdf-cardapio-pdf-30-dias-cancer-ciclica-hipertrofia-antes-e-depois.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta Cetog\u00eanica\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-418\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-cetogenica-receitas-pdf-cardapio-pdf-30-dias-cancer-ciclica-hipertrofia-antes-e-depois.png 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-cetogenica-receitas-pdf-cardapio-pdf-30-dias-cancer-ciclica-hipertrofia-antes-e-depois-150x150.png 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-cetogenica-receitas-pdf-cardapio-pdf-30-dias-cancer-ciclica-hipertrofia-antes-e-depois-270x270.png 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-cetogenica-receitas-pdf-cardapio-pdf-30-dias-cancer-ciclica-hipertrofia-antes-e-depois-230x230.png 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-418'>\n\t\t\t\tDieta Cetog\u00eanica\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/dukan\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-dukan-como-fazer-fase1-cardapio-receitas-antes-e-depois-fases-fase-cruzeiro-livro-pdf.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta Dukan\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-419\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-dukan-como-fazer-fase1-cardapio-receitas-antes-e-depois-fases-fase-cruzeiro-livro-pdf.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-dukan-como-fazer-fase1-cardapio-receitas-antes-e-depois-fases-fase-cruzeiro-livro-pdf-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-dukan-como-fazer-fase1-cardapio-receitas-antes-e-depois-fases-fase-cruzeiro-livro-pdf-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-dukan-como-fazer-fase1-cardapio-receitas-antes-e-depois-fases-fase-cruzeiro-livro-pdf-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-419'>\n\t\t\t\tDieta Dukan\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/paleolitica\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-paleol\u00edtica-como-fazer-pdf-paleo-card\u00e1pio-paleo-receitas-paleo-alimentos-permitidos-paleo-low-cab-paleo-card\u00e1pio-semanal.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta Paleol\u00edtica\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-421\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-paleol\u00edtica-como-fazer-pdf-paleo-card\u00e1pio-paleo-receitas-paleo-alimentos-permitidos-paleo-low-cab-paleo-card\u00e1pio-semanal.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-paleol\u00edtica-como-fazer-pdf-paleo-card\u00e1pio-paleo-receitas-paleo-alimentos-permitidos-paleo-low-cab-paleo-card\u00e1pio-semanal-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-paleol\u00edtica-como-fazer-pdf-paleo-card\u00e1pio-paleo-receitas-paleo-alimentos-permitidos-paleo-low-cab-paleo-card\u00e1pio-semanal-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-paleol\u00edtica-como-fazer-pdf-paleo-card\u00e1pio-paleo-receitas-paleo-alimentos-permitidos-paleo-low-cab-paleo-card\u00e1pio-semanal-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-421'>\n\t\t\t\tDieta Paleol\u00edtica \n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/do-leite\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-do-leite-como-fazer-funciona-com-canela-depoimentos-eu-fiz-desnatado-com-canela-em-po-dietas-fortes.png\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta do Leite\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-420\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-do-leite-como-fazer-funciona-com-canela-depoimentos-eu-fiz-desnatado-com-canela-em-po-dietas-fortes.png 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-do-leite-como-fazer-funciona-com-canela-depoimentos-eu-fiz-desnatado-com-canela-em-po-dietas-fortes-150x150.png 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-do-leite-como-fazer-funciona-com-canela-depoimentos-eu-fiz-desnatado-com-canela-em-po-dietas-fortes-270x270.png 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/dieta-do-leite-como-fazer-funciona-com-canela-depoimentos-eu-fiz-desnatado-com-canela-em-po-dietas-fortes-230x230.png 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-420'>\n\t\t\t\tDieta do Leite\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/low-carb\/\" target=\"_blank\" class=\"set-target no-lightbox\"><img width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Dieta-low-carb-cardapio-receita-alimentos-permitidos-pdf-antes-e-depois-menu-tradu\u00e7\u00e3o.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Dieta Low Carb\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-2-1125\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Dieta-low-carb-cardapio-receita-alimentos-permitidos-pdf-antes-e-depois-menu-tradu\u00e7\u00e3o.jpg 300w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Dieta-low-carb-cardapio-receita-alimentos-permitidos-pdf-antes-e-depois-menu-tradu\u00e7\u00e3o-150x150.jpg 150w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Dieta-low-carb-cardapio-receita-alimentos-permitidos-pdf-antes-e-depois-menu-tradu\u00e7\u00e3o-270x270.jpg 270w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/Dieta-low-carb-cardapio-receita-alimentos-permitidos-pdf-antes-e-depois-menu-tradu\u00e7\u00e3o-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-2-1125'>\n\t\t\t\tDieta Low Carb\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<h3><span id=\"Afinal_voce_sabe_o_que_sao_realmente_as_Dietas\">Afinal, voc\u00ea sabe o que s\u00e3o realmente as Dietas?<\/span><\/h3>\n<p><br \/>\nDieta, uma palavra n\u00e3o s\u00f3 muito usada pelas pessoas, mas um sistema muito procurado para melhorar sua sa\u00fade, ou para <strong>emagrecer r\u00e1pido<\/strong>, <strong>para perda de barriga<\/strong> (aquela gordurinha localizada que incomoda), ou para <strong>ganho de massa muscular<\/strong>.<\/p>\n<p>Mas para entendermos melhor, vamos buscar sua origem. Vinda da palavra em grego, d\u00edaita, que significa modo de vida, podemos dizer que dieta \u00e9 um h\u00e1bito alimentar, onde usamos um conjunto de alimentos que comemos diariamente para nosso sustento f\u00edsico.<\/p>\n<p>Ou seja, j\u00e1 fazemos isso diariamente, s\u00f3 n\u00e3o sabemos se corretamente com alimentos nutritivos e saud\u00e1veis, ou erradamente com alimentos pesados e gordurosos, al\u00e9m de produtos industrializados que existem no mercado e que mascaram os grandes vil\u00f5es para quem quer manter a forma ou cuidar da sa\u00fade.<\/p>\n<p>As dietas podem ser usadas a nosso favor para uma vida mais saud\u00e1vel, seja escolha de longevidade, ou por necessidade de sa\u00fade fragilizada.<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m podem ser utilizadas em caso de alguma enfermidade que voc\u00ea possa ter, ou simplesmente por quest\u00e3o de est\u00e9tica: para perda de peso, ganho de massa muscular, etc.<\/p>\n<p>Mas isso s\u00f3 ser\u00e1 ben\u00e9fico, se usado corretamente e de prefer\u00eancia com o aux\u00edlio m\u00e9dico, pois como existem v\u00e1rios tipos de dietas e cada uma espec\u00edfica para cada finalidade.<\/p>\n<p>Sempre \u00e9 bom <strong>fazer uma visita ao m\u00e9dico, nutricionista, fazendo primeiro um chek-up antes de come\u00e7ar<\/strong>, j\u00e1 que tem casos que uma dieta pode ser ideal para voc\u00ea, tendo efic\u00e1cia e para outra pessoa n\u00e3o, sendo totalmente ineficaz e perigoso.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-33\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-permitidos-na-dieta-paleolitica.jpg\" alt=\"Dietas para Emagrecer R\u00e1pido com Sa\u00fade\" width=\"720\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-permitidos-na-dieta-paleolitica.jpg 720w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-permitidos-na-dieta-paleolitica-300x192.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><br \/>\n<center><br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L1EQo3yd3mI\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><br \/>\n<\/center><\/p>\n<p>Citamos como exemplo, alguns casos: Um diab\u00e9tico n\u00e3o pode fazer uma dieta de qualquer jeito, por conta do risco de excesso de glicose ou carboidratos que podem a fazer parar num hospital.<\/p>\n<p>Assim como uma hipertenso ou card\u00edaco que tamb\u00e9m tem que ter dosagem certa de ingest\u00e3o de cada alimento e quantidade de sal para n\u00e3o ter um ataque, ou uma parada card\u00edaca.<\/p>\n<p>Um al\u00e9rgico \u00e0 gl\u00faten, n\u00e3o pode consumir certos tipos de alimentos, mesmo sendo de trigo integral.<\/p>\n<p>Assim como quem tem intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose n\u00e3o pode consumir derivados do leite.<\/p>\n<p>Isso j\u00e1 \u00e9 uma amostra que qualquer um de n\u00f3s podemos ter restri\u00e7\u00f5es com algum tipo de dieta, seja por quest\u00e3o de problemas de sa\u00fade ou por n\u00e3o nos darmos bem com algum alimento. Por isso a import\u00e2ncia vital de um acompanhamento m\u00e9dico durante essa mudan\u00e7a de h\u00e1bitos alimentares.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- Dieta LU3 Responsive DB --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-8523197236081009\" data-ad-slot=\"9175335769\" data-ad-format=\"link\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p><center><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-34\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-permitidos-na-dieta-cetogenica.jpg\" alt=\"Dieta R\u00e1pida para Perder Peso e Barriga\" width=\"500\" height=\"322\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-permitidos-na-dieta-cetogenica.jpg 500w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Alimentos-permitidos-na-dieta-cetogenica-300x193.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\r\n\r\n<\/center><br \/>\nEncontramos uma variedade de dietas que muitas vezes parecem milagrosas, mas que feito de forma errada, ou pelas metades, podem n\u00e3o surtir o efeito desejado, criando o efeito sanfona.<\/p>\n<p>Com isso, independente da dieta, <strong>devemos primeiramente fazer uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 na hora das refei\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m mentalmente para que sigamos corretamente e mudemos os h\u00e1bitos do dia a dia.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o se esque\u00e7am de um aliado fundamental para obter bons resultados que \u00e9 a <strong>ingest\u00e3o de bastante \u00e1gua no decorrer do dia<\/strong> para que seu corpo possa fazer uma melhor absor\u00e7\u00e3o dos alimentos.<\/p>\n<p>Uma dica \u00e9 de nunca ingerir l\u00edquidos durante as refei\u00e7\u00f5es e sempre tomar 250ml de \u00e1gua por hora, pois \u00e9 o tempo que leva para seu est\u00f4mago digerir a \u00e1gua e fazer a limpeza interna.<\/p>\n<p>Temos tamb\u00e9m que diminuir o sal e o s\u00f3dio que geralmente vem em alimentos industrializados, como presuntos e queijos, molhos, pois o <strong>s\u00f3dio causa reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido, o deixando inchado e podendo causar um problema renal<\/strong> mais tarde.<\/p>\n<p>Essas s\u00e3o as dicas de como come\u00e7ar uma boa dieta.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Emagrecimento-saudavel-rapido-e-urgente-para-perder-peso-e-a-barriga.jpg\" width=\"500\" height=\"350\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\">dieta para perder peso e emagrecer<\/iframe><\/p>\n<p>Falando mais especificamente sobre as dietas que encontramos, podemos citar a <strong><a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/da-proteina\/\" target=\"_blank\">Dieta da Prote\u00edna<\/a><\/strong> que se baseia na ingest\u00e3o de alimentos ricos em prote\u00edna, com baixa gordura e ausentes em carboidratos, o que faz acelerar o metabolismo e a queima de gordura;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/emagrecer.eco.br\/dieta-e-cardapio\/\" target=\"_blank\">a <strong>Dieta Dukan<\/strong><\/a> que foi criado pelo m\u00e9dico franc\u00eas Pierre Dukan que se baseia em prote\u00ednas e vegetais, dividida em quatro fazes;<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/para-ganhar-massa-muscular-magra\/\" target=\"_blank\">Dietas espec\u00edficas para ganho de massa muscular<\/a><\/strong>, que se baseiam em uma dieta que cont\u00e9m um card\u00e1pio rico em prote\u00ednas e carboidratos e que pode ser dividido em antes, durante e depois dos exerc\u00edcios.<\/p>\n<p><center><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    google_ad_client = \"ca-pub-8523197236081009\";\n    google_ad_slot = \"5615843635\";\n    google_ad_width = 336;\n    google_ad_height = 280;\n<\/script><br \/>\n<!-- Dieta 336x280 Standard --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/da-sopa\/\" target=\"_blank\">Dietas da Sopa<\/a><\/strong> que pode ser a Dieta da Sopa de Repolho, Dieta da Sopa, entre outras que muitas famosas usam;<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/do-carboidrato\/\" target=\"_blank\">Dieta do Carboidrato<\/a><\/strong>, onde se reduz a quase zero o consumo de carboidratos e que \u00e9 recomendado seguir durante quinze dias e dar uma folga de uma semana, sem exgero no consumo de carboidratos nesse per\u00edodo, retornando por mais quize dias;<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/da-usp\/\" target=\"_blank\">Dieta da USP<\/a><\/strong> que se baseia em uma dieta hipocal\u00f3rica (com baixa ingest\u00e3o de calorias) e que \u00e9 indicada fazer por sete dias, podendo prolongar at\u00e9 quatorze dias.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout=\"image-top\" data-ad-layout-key=\"-8h+1w-e8+dh+k6\" data-ad-client=\"ca-pub-8523197236081009\" data-ad-slot=\"4602322478\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Como tudo tem seus pr\u00f3s e contras, ainda tem os alimentos que usados em excesso na dieta, ao inv\u00e9s de te auxiliar para emagrecer r\u00e1pido, para perder barriga, acabam \u00e9 sabotando a sua dieta.<\/p>\n<p>Nesse caso, estamos falando especificamente dos produtos diets como refrigerantes, p\u00e3es, sucos e outros alimentos feitos pelas ind\u00fastrias e que quando consumidos sem controle, acabam fazendo voc\u00ea engordar ao inv\u00e9s de perder peso.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-36\" src=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/A-dieta-cetogenica-funciona-mesmo-para-ganhar-massa.jpg\" alt=\"Dietas para Emagrecer Rapido com Sa\u00fade\" width=\"586\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/A-dieta-cetogenica-funciona-mesmo-para-ganhar-massa.jpg 586w, https:\/\/dieta.eco.br\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/A-dieta-cetogenica-funciona-mesmo-para-ganhar-massa-300x194.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 586px) 100vw, 586px\" \/><\/p>\n<p><strong>Prefira alimentos naturais<\/strong> como frutas, verduras, legumes, carnes magras, peixes de escama que s\u00e3o menos ran\u00e7osos, molhos de tomates caseiros, sucos naturais, mandioca (cozida) que \u00e9 pobre em carboidrato e <strong>elimine qualquer fritura<\/strong> de seu card\u00e1pio durante a dieta, pois assim, at\u00e9 seu cora\u00e7\u00e3o agradece.<\/p>\n<p>Para finalizar, deixamos uma receitinha b\u00e1sica de alimenta\u00e7\u00e3o que n\u00e3o \u00e9 uma dieta em si, mas que vai te ajudar a se preparar para uma dieta mais rigorosa a sua escolha e com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica junto.<\/p>\n<p><center><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    google_ad_client = \"ca-pub-8523197236081009\";\n    google_ad_slot = \"5121019617\";\n    google_ad_width = 336;\n    google_ad_height = 280;\n<\/script><br \/>\n<!-- Dieta 336x280 2 Standard --><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p>Caf\u00e9 da manh\u00e3: Suco natural, ou iogurte, ou um copo de leite, meio p\u00e3o franc\u00eas ou seis biscoitos de sal.<\/p>\n<p>Depois de tr\u00eas horas: Uma fruta.<\/p>\n<p>Almo\u00e7o: Duas colheres (sopa) de arroz, salada (folhas verdes, tomate e pepino temperado com fio de vinagre e azeite), 100gr carne magra, uma concha pequena de feij\u00e3o.<\/p>\n<p>Lanche da tarde: Um suco e seis biscoitos, ou uma frua, um iogurte.<\/p>\n<p>Janta: Sopas leves de legumes somente, temperada com pouco sal e com ervas como cheiro-verde, alecrim, manjeric\u00e3o.<\/p>\n<p>Antes de deitar (tr\u00eas horas depois da janta e at\u00e9 as vinte e duas): Um iogurte ou um p\u00e3o com queijo.<\/p>\n<h4><span id=\"Veja_mais_estas_materias_para_auxiliarem_em_sua_dieta\">Veja mais estas mat\u00e9rias para auxiliarem em sua dieta:<\/span><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/como-perder-barriga\/\" target=\"_blank\">Clique aqui agora para ver Como Perder Barriga rapidamente<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/sucos-para-emagrecer\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Clique aqui para ver como emagrecer, perder barriga e peso com sucos detox.<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/remedio-para-emagrecer\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Clique aqui para conhecer os rem\u00e9dios para emagrecer mais usados com o intuito de emagrecer.<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/cha-para-emagrecer\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Clique aqui para conhecer os melhores ch\u00e1s para emagrecer r\u00e1pido.<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/shake-para-emagrecer\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Clique para conhecer o melhor shake para emagrecer e perder peso r\u00e1pido.<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/dieta.eco.br\/sopa-para-emagrecer\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Clique para ver as melhores sopas para emagreger, perder peso e barriga r\u00e1pido.<\/a><\/p>\n\n<div style=\"font-size:0px;height:0px;line-height:0px;margin:0;padding:0;clear:both\"><\/div><!-- Start Shareaholic Recommendations Automatic --><!-- End Shareaholic Recommendations Automatic --><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Conte&uacute;do deste Artigo:<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Dietas_cardapios_e_receitas_para_Emagrecer_de_vez\">Dietas, card\u00e1pios e receitas para Emagrecer de vez!<\/a><\/li><li><a href=\"#Escolha_abaixo_qual_dieta_voce_quer_conhecer_melhor_para_perder_peso_rapido_com_saude\">Escolha abaixo qual dieta voc\u00ea quer conhecer melhor para perder peso r\u00e1pido com sa\u00fade:<\/a><\/li><li><a href=\"#Afinal_voce_sabe_o_que_sao_realmente_as_Dietas\">Afinal, voc\u00ea sabe o que s\u00e3o realmente as Dietas?<\/a><\/li><li><a href=\"#Veja_mais_estas_materias_para_auxiliarem_em_sua_dieta\">Veja mais estas mat\u00e9rias para auxiliarem em sua dieta:<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dietas, card\u00e1pios e receitas para Emagrecer de vez! Escolha abaixo qual dieta voc\u00ea quer conhecer melhor para perder peso r\u00e1pido com sa\u00fade: Afinal, voc\u00ea sabe o que s\u00e3o realmente as Dietas? Dieta, uma palavra n\u00e3o s\u00f3 muito usada pelas pessoas,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dieta.eco.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}