Chá Verde Para Emagrecer, Perder Barriga e Peso Rápido!

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Veja como fazer, como tomar e os benefícios do Chá Verde com gengibre e cápsulas para emagrecer!


Chá verde é uma alternativa ótima para quem deseja um corpo magro.
Sua notoriedade se deve à capacidade que tem de acelerar o metabolismo basal.
Mas, sua eficácia não fica para trás quando se trata de tratar diversas afecções.
Para quem deseja perder gordura e potencializar a energia e a saúde, ele é a estratégia ideal.
É isso mesmo que você entendeu.
Este chá é energético, estimulante, dá força para treinos mais intensos, além de ajudar a emagrecer.
Quer mais? Pois ainda é rico em benefícios para a saúde.
Ele é feito a partir de uma plantinha denominada Camellia sinensis.
É processado de forma diferente do chá preto.

Suas folhas são submetidas ao vapor e só depois são postas para secar.
Este processo preserva todos os nutrientes, pois os componentes da folha não sofrem oxidação.
Por isto, é que ele é cheio de benefícios.

Entre estes o poder emagrecedor. Quer entender as propriedades que fazem deste chá o melhor?
Veja aqui para que serve, como ele age em seu corpo e como você emagrece.

Chá verde: Benefícios para o emagrecimento





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– Promove a saciedade – o chá verde interage com o hormônio da saciedade, evitando que sua fome exceda sua necessidade real de comer;

– Controla o metabolismo das gorduras – Alguns dos componentes presentes no chá, possuem a capacidade de atuar diretamente sobre a quebra das moléculas de gordura;

São elementos químicos que fazem parte do grupo das catequinas. Eles estimulam a quebra das moléculas de lipídios. Estas moléculas assim quebradas são usadas pelo organismo. E portanto, não ficam armazenadas na barriga ou quadris fazendo engordar.

– O metabolismo fica acelerado- Esta é mais uma ação que favorece a perda de peso. Aqui entra a característica termogênica, que faz com que a bebida acelere o metabolismo e aumente a oxidação das gorduras. Desta forma, com a ação metabólica aumentada, mais calorias são queimadas e menos gorduras são armazenadas e acumuladas no corpo.

– É antioxidante – Este é um benefício também emagrecedor. A bebida usada constantemente, elimina toxinas soltas no organismo. Com esta limpeza detox ele promove um melhor funcionamento do organismo como um todo.

E ainda proporciona prevenção contra doenças crônicas como problemas cardiovasculares, câncer e diabetes. Esta função de limpeza dos radicais livres ainda tem a vantagem de retardar o envelhecimento celular. Pesquisas e estudos realizados compararam o chá verde com a vitamina C e constatou-se que o poder antioxidante deste chá é maior;

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– Uma outra atuação desta bebida na perda de peso é sua interação com hormônios ligados à sensação de bem-estar. Ele interage aumentando a liberação de dopamina e serotonina. Isto melhora o bem-estar. Ele também produz mais ondas alfa no cérebro, aumentando o relaxamento. Mas, não é só, pois ainda interage com a noradrenalina e atua sobre o cortisol, inibindo a ansiedade e melhorando os níveis de estresse;

– A perda de peso é também privilegiada pela ação sobre a digestão. Ele estimula a produção de bactérias boas da flora intestinal. Isto ajuda o processo digestivo, impede constipação, elimina gases e evita o inchaço abdominal.

Vantagens para a saúde

Além de favorecer o emagrecer, o uso desta bebida ainda traz outras vantagens:

– Previne doenças como Hipertensão arterial e Diabetes Mellitus;



– Melhora a imunidade;

– Auxilia na cognição, protege do Alzheimer, impede o declínio mental e evita demências;

– Fornece energia e força física para intensificar os treinos.

Contraindicação

Apesar de excelente alimento, não é toda a gente que pode fazer uso dele.

A contra indicação contempla:

– Gestantes;

– Pessoas portadoras de hipertireoidismo;

– Indivíduos com Hipertensão arterial;

– Pessoas com glaucoma;

– Pessoas que têm problemas gástricos.

Chá verde: Como fazer?

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Você tem a opção de comprar o chá verde em pó, em sachês, em cápsulas ou as folhas secas e trituradas.

O preço é bem acessível.

Pode ser preparado em casa.

Saiba a forma correta de fazer:

Coloque a água para ferver, mas não deixe que atinja a ebulição. Assim que começar a formar bolhas, acrescente duas colheres(sopa) do chá verde e desligue o fogo. Deixe descansar por 10 minutos com a panela tampada. Se for guardado na geladeira conserva os nutrientes por 24 horas.

Receita de chá verde para emagrecer

Chá Verde com maçã

Pegue 1 sachê de chá verde e despeje sobre ele 300ml de água fervente.

Coloque um raminho de hortelã.





Deixe amornar e acrescente suco de maçã e 1 colher (sopa) de limão.

Leve a gelar e beba.

1 xícara possui 53 calorias.

Mas, atenção: O máximo que você deve ingerir por dia são 4 xícaras ou 600 ml.

Ultrapassar esta quantidade pode trazer efeitos colaterais como insônia.

Chá verde é alimento que deve ser incluído na rotina alimentar de quem quer emagrecer com saúde.

Apesar do gosto um tanto amargo, vale a pena pelos benefícios.

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